イタリア楽描きessay

イタリア田舎暮らしあれこれ・80%オーガニック・ミニマリスト生活

Orzo solubile alla cannella「シナモン入り顆粒大麦茶」

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寒い時に体を温めるため

近頃よく飲むのがこれ。

 

朝、牛乳はほとんど飲まないのに

ビスケットを浸して食べるのが好きな

長男がよく牛乳を残すので

これに顆粒の大麦を溶かして

朝の休憩時間に飲むようになった。

 

加えるのは黒糖とシナモン。

 

牛乳愛飲者ではないが

嗜好品のひとつとして楽しむ。

 

この組み合わせは

体が温まるだけでなく

大好きなシナモンの香りで

気分も爽快になる。

 

長時間の瞑想や

大げさな断食をしなくても

こまめにほっとする

自分だけの時間をとることで

ため込みやすい

ちょっとした疲労を

さっさと流してしまう。

 

いくら好きなことを仕事にしても

同じ姿勢で作業を続ければ

血流も悪くなるし

あちこちが凝り固まってくる。

 

時々立ち上がって

体のコリをほぐして

飲みたい物を飲みおやつを食べる。

 

リセットされた後は

どんなこともはかどる。

 

orzo(オルツォ)=大麦

solubile(ソルービレ)=顆粒の

cannella(カンネッラ)=シナモン

 

 

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